＊肩凝りの原因＊

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

＊肩凝りの予防＊

・同じ姿勢を長く続けない。
・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし 疲労をとる。
・適度な運動や体操をする。
・入浴し身体を温め、リラックスする。

こりを溜めたくないですね-_-b