骨盤のゆがみのほとんどは、骨盤についている筋肉の緊張バランスの崩れや、その下の脚からゆがみが生じていることによるものです。

そのため、骨盤についている筋肉（大腿四頭筋や腸腰筋など）を伸ばし、柔らかくすることが、ゆがみ緩和のための第一歩といえます。

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  「足の長さが左右で違うな」と感じたら骨盤がズレてるのかもですね。

  身体が傾く方、側湾気味の方、腰椎が背中側に突出してる方など、骨盤がずれやすいようです。